Crea la tua visione grazie all’affermazione

Le affermazioni sono dei pensieri consapevoli e positivi che ti aiutano a creare un dialogo interno costruttivo per iniziare a proiettarti nella visione che desideri per te stessa

E avere una visione di te stessa non significa fantasticare “a vanvera”, ma alimentare consapevolmente e convintamente quell’immagine di te che tu realmente senti di volere e potere incarnare, in ogni ambito della vita. E’ come mettere il forward alla tua vita, e vederti già esattamente come e dove senti che è il tuo posto e la tua identità

Il principio di base su cui si fonda la forza delle affermazioni è che è i pensieri che fai creano la tua realtà.

Il nostro cervello, infatti, non fa differenza tra realtà e immaginazione, perciò tutti i pensieri a cui tu associ una chiara e fiduciosa immagine vengono percepiti dalla tua mente come se già stessero accadendo nella tua vita e spingono il tuo cervello a mettere in campo determinate azioni in quella direzione.

E’ lo stesso principio per cui quando hai penseri di paura o sfiducia verso qualcosa, sei talmente concentrata su quelli e convinta che le cose non andranno bene, che stai pur certa realmente accadranno come le hai pensate.. (la famosa profezia che si autorealizza)

Utilizza invece questi pensieri per creare con fiducia la realtà che desideri ed è importante che tu ne senta davvero possibile la realizzazione. 
Non devi costruire la tua affermazione come fosse un obiettivo, con tempi, modalità e scadenze. Quello che conta in questo esercizio non è “la tattica”, il come fare, ma “la visione”, il tuo sentirti e rispecchiarti in quell’immagine di te.

Inizia a creare…

Nel documento che trovi in fondo, cliccando sul bottone, ti guido passo passo nella creazione della tua affermazione e alla fine avrai una frase di questo tipo: (è solo un esempio che va personalizzato su di te)

Io sono (qui il tuo nome), mi sento in armonia con il mio corpo, appagata e realizzata nel mio lavoro come ……, amata nella relazione

Il passo successivo e molto concreto è “vestire” l’immagine della tua affermazione, cioè indossare abiti che rispecchino la tua visione. 

• Come è vestita la donna che desideri iniziare ad incarnare? Come sono i suoi abiti, di che colore, di che stile, con che sicurezza li indossa?

Visualizzati come fossi già quella donna lì, come se oggi mandassi avanti una scena della tua vita e ti ritrovassi già nei “panni” della donna che vuoi diventare.

Questo passaggio è potentissimo perchè indossare abiti in linea a quella donna che desideri significa dare già al tuo cervello un segnalo chiaro, concreto ed evidente che tu sei già quella donna, che la stai vedendo allo specchio, che ti senti nei suoi “panni” e quindi come dicevamo poco sopra, le tue azioni, le tue parole, il tuo modo di sentirti e comportarti andranno automaticamente in quella direzione.

Ascoltami: se oggi ti senti in piena confusione nella tua vita, incerta sul lavoro, sfiduciata nelle relazioni, ma nel tuo prossimo futuro vuoi vederti appagata, realizzata ed amata, smetti di penalizzarti dietro i soliti abiti anonimi e scuri in cui non ti vedi più e non ti senti nè carne nè pesce, perchè non stai facendo altro che alimentare questa visione sfiduciata!

Pensa invece: Come si vestirebbe la te di domani?

Non è che devi avere chiaro per filo e per segno cosa indossare, ancora una volta si tratta di “sentire” cosa devono trasmetterti gli abiti, cosa devono trasmettere della nuova te. Quella sensazione che arriva dalla pancia, e ti fa sentire che – wow – in quell’immagine ci sei tu come desideri.

Osa nuovi abiti che ispirano sicurezza, libertà, realizzazione; forme e colori che quando ti guardi allo specchio ti trasmettono vitalità, azione e affermazione; valorizzati in uno stile che mette in luce i tuoi punti di forza e ti fa sentire bella.

E’ così che la tua mente inizierà a sostituire i pensieri sifiduciati in un’immagine diversa di te, e a farti muovere concretamente in quella direzione nella vita reale.

Scarica da qui questo esercizio e inizia a costruire la nuova visione di te