La galleria delle tue qualità

Questo esercizio ti aiuterà a non generalizzare la percezione, spesso poco valorizzante, che hai allo specchio, e ad entrare più nel dettaglio della tua immagine, per riconoscerne più facilmente i molteplici punti di forza.
Hai mai visto un mosaico? E’ composto da innumerevoli tessere diverse e spesso disomogenee, dalle forme più varie e “imperfette”. Eppure ciascuna concorre a crare un’immagine bellissima, unica proprio nella sua “imperfezione”.

Stessa cosa è per te: le tue “tessere” di bellezza sono molte di più di quelle che pensi, ma non ti soffermi mai a riconoscerle e viceversa tendi a focalizzarti sui soliti “punti critici” e a ingigantire singoli difetti che poi pesano sull’intera immagine.

Ancora una volta ti invito a non cadere nell’inganno dell’apparenza e di un corpo standardizzato, piuttosto inzia a scoprire la bellezza del tuo mosaico e di tutte le tue “tessere” uniche e speciali. Non significa autoconvincerti, che sarebbe inutile, ma cambiare sguardo, e iniziare a soffermarti sui tuoi punti di forza, invece di fare lo scanner alle imperfezioni.

Ti sei mai soffermata a guardare i polsi, le caviglie, le mani, le dita, il collo, le clavicole, le ciglia, la forma degli occhi, gli zigomi, i capelli, la pelle, il sorriso, la schiena, le spalle, le braccia… ?

Con questo esercizio voglio aiutarti a celebrare la tua immagine nelle sue piccole grandi unicità, e a mettere bene in luce quelle caratteristiche che ti fanno sentire speciale.
Stampa l’immagine e in ogni cornice scrivi quella parte di te che merita di essere illuminata da oggi in poi.
Se vuoi, attacca questo esercizio al tuo armadio o al tuo specchio per non dimenticarti mai che la tua immagine merita sempre di essere messa in bella mostra.